Не курю уже 13 дней. Они кажутся вечностью..... Не читал никаких книг, никому ничего не обещал, а так вот 13 дней сплошных мучений. Стаж курения почти 30 лет. Бросал несколько раз: от 1-2 дней до полугода. Но чтобы так было тяжело каждый день - не помню. Временами руки начинать дрожать, как у алкашей. Пропала вера, что могу бросить окончательно, но еще терплю. А счетчики эти до одного места, хоть считай хоть записывай. Хотя бы день протянуть. И так каждый день, полный рот слюны и зубы ломит. Сколько еще такое будет?
Борисыч 63 терпи.Где то через3-4 недели начнёш ловить себя на мысли что забываеш иногда о куриве и так ,чем дальше тем чаще.За всё нужно платить в этой жизни.Поверь оно того стоит чтобы потерпеть.Уже 10 месяцев держусь и всё равно бывает иногда так заламает что капец.Но потом проходит и сново жру и жру и жру.ТЕРПИ Борисыч 63 !!!
Не курю с мая 2009, хотя до этого имел почти 30-ти летний стаж. Не думал что я на такое способен (в смысле бросить), аж страшно за себя. Правда пришлось упаковку "Табекса" сожрать, иначе что то не бросалось. Зато теперь никакой одышки, правда и пузо потихоньку растет. Кстати книга Карра имеется в электронке, правда не знаю как выложить.
А у меня как-то криво получилось бросить курить после прочтения книги Кара Алена. Прочитал я книгу в октябре 2008 года. Месяц не курил и не хотелось даже. А потом в ноябре был на рыбалке и поймал на тот момент (да и на данный пока тоже) свою самую большую щуку (12 кг весом) ну и "отметил" уже на берегу её поимку сигаретой, которую с каких-то делов стрельнул на берегу у рыбаков. Потом наступила зима, а зимой я на рыбалку не ходок, потому и не курил я всю зиму спокойно и даже мысли о сигаретах не возникали. Но пришла весна, начались рыбалки и тут мне почему-то стало туго. Пару береговых рыбалок со спиннингом прошли в муках - не хватает сигареты в тот момент когда перехожу с одного места на другое, как только зацепил блесну за специальную петельку на спиннинге для перехода на другое место рука автоматически шарит в кармане - сигареты ищет. Не выдержал и купил таки пачку сигарет перед поездкой на следующую рыбалку. Курить толком не смог, подкуривал, делал пару затяжек и выбрасывал сигарету - отвык наверное от дыма за зиму, противен он стал. И получилось так что в обычной жизни не курю, а как только на рыбалку еду почти всегда по пути на стоянку за машиной покупаю пачку сигарет. И что интересно весной и летом ведь не на каждую рыбалку сигареты покупал. Видать иногда просто забывал. Но ближе к осени это уже вошло в стабильную привычку покупать на рыбалку пачку сигарет. Опять наступила зима и о сигаретах даже не вспоминается. Скорее всего весной на первых рыбалках опять возникнет желание закурить. Буду как-то с этим бороться. Для чего я свою историю рассказал? Это я больше для тех кто будет бросать курить с помощью книги хочу совет дать - не бросайте в тот момент когда по каким-то причинам долгое время по каким-то причинам не планируете быть долго на рыбалке (в бане, на футболе, на пиве с друзьями). Книга мозги хорошо вправляет и нужно пока свежи впечатления от её прочтении побывать во всех ситуациях в которых вы до её прочтения всегда закуривали. А то может получиться как у меня - руки сами ищут сигареты по привычке, а мозги уже книгу плохо помнят и защита от механической привычки не срабатывает. И успеха всем бросающим в борьбе с никотиновым злом.