1. Как я поймал 30кг рыбы за 1 день Читать.

Бросаем курить!

Тема в разделе 'Oфтопик', создана пользователем ВикторGVS, 23 фев 2009.

  1. alexmarch

    alexmarch гость Временно заблокирован

    Неделя прошла , полет нормальный, правда жена не удержалась, но курит меньше
     
  2. vnc

    vnc Рыболов

    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    208
    Адрес:
    Киев
    Возраст:
    48
    Подтверждаю.
    Бросил курить 3-6(точно не помню) марта 2008г. книгу правда дочитал 1-12
    и по сей день не курю, не тянет.
    Запах дыма противен, особенно противно когда идешь по улице и кто то впереди идет и "смалит" я его либо обгоняю с задержкой дыхания либо отстаю подальше.
     
  3. sabat

    sabat Рыболов

    Сообщения:
    317
    Симпатии:
    973
    Адрес:
    Кривой Рог,
    Возраст:
    48
    А у меня год как не курю !!! Бросил 7-го января 2010 (Рождество) !!! Пью теми же нормами ...;)......(ну естествено борюсь с этим).... Курить не тянет... к дыму безразличен ..но када сильно близко то противно....
    книгу прочитал несколько раз и первая попытка (1,5 месяца ) прошла неудачно ...все вкак в книге ( достаточно одной сигареты!!!!!!)
    Думаю надо настроится ... захотеть... и... прочитать всю вдумчево!!!! короче делать все по книге!!!!
    Из плюсов.... здоровье ...и "лишняя" десятка каждый день в кармане ( а это "чикушка " водки!!;)
    Из минусов ...за год поправился на 6-7 кг ...хотя возможно с курением это не связано ...кстати килограммы почемуто набрал за последние 3-4 месяца !! работаю на д этим...пока теоритически и философски + лунки бурю !!!:)
     
  4. vnc

    vnc Рыболов

    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    208
    Адрес:
    Киев
    Возраст:
    48
    Я тоже в свое время начал поправляться, где-то через годик после бросания но потом взял себя в реки сбросил 20 лишних кило и сейчас пришел в норму.
     
  5. sabat

    sabat Рыболов

    Сообщения:
    317
    Симпатии:
    973
    Адрес:
    Кривой Рог,
    Возраст:
    48
    Респект !! поделись опытом !!! пожалуйста!!!;) а то я замечаю шо только по "инструкциям и" у меня все получается...
    ...хоть в кратце..намекни...
    пасиб ! ;)
     
  6. одрик

    одрик Главный Инспектор Команда форума

    Сообщения:
    606
    Симпатии:
    4.269
    Адрес:
    Днепродзержинск
    Возраст:
    48
    Хоть и не ко мне вопрос.......тем не менее с проблемой лишнего веса сталкивался и я
    после того как бросил курить.
    Восстановил все очень просто.......употреблять пищу нужно минимум 3-5 раз в день,
    при этом норма не должна превышать по объему Вашего кулака....есть можно все....
    Уже через месяц Вы себя не узнаете....
    Во всяком случае это мой вариант и он сработал. Удачи!
     
  7. vnc

    vnc Рыболов

    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    208
    Адрес:
    Киев
    Возраст:
    48
    А чем тут делиться все просто.
    не кушать после 18:00 :-)
    если честно я кушал после 18 но старался обходиться творогом и фруктами и по немногу, отучил себя набивать полный желудок.
    Ну а дальше дело привычки как и с сигаретами:-)
     
  8. ghyk

    ghyk Рыболов

    Сообщения:
    164
    Симпатии:
    113
    Адрес:
    Старе Село
    Возраст:
    39
    Бросил курить в июле 2009 года. Уже не курю 1,5 года. Стаж курения - 11 лет. Просто взял и бросил, Хотя и мучился около трех месяцев. Зато сейчас ненарадуюсь - и деньги экономятся и здоровье улучшилось.
     
  9. doob

    doob Рыболов

    Сообщения:
    175
    Симпатии:
    725
    Адрес:
    г. Киев
    Возраст:
    31
    Заболевание желудочно-кишечного тракта - лучший способ сброса веса, или его "ненабирания" ))))) (черный юмор)
    Вот у меня другая проблема, как набрать вес, при целом букете заболеваний ЖКТ? (спасибо "веселому" детству , Чернобылю и качеству продуктов питания в нашей стране)))
     
  10. Karasik

    Karasik Рыболов

    Сообщения:
    1.040
    Симпатии:
    5.542
    Адрес:
    Кременчуг
    Возраст:
    42
    Прочесть еще одну книгу "Как похудеть"))
    Спортзал и анаболики Вам помогут)))