ОтчетыСпиннингФидерНахлыстПоплавокМорскаяБарахолкаРеклама
  1. Рекомендуем вам ознакомится с кратким путеводителем по форуму

Бросаем курить!

Раздел для обсуждения любых тем не касающихся рыбной ловли и не запрещенных правилами форума.
  1.  
    Sem

    Sem Рыболов

    Сообщения:
    1.215
    Адрес:
    Вол-Волинський
    Рейтинг:
    7.517
    Возраст:
    27
    Метод силы воли очень трудный метод! Вам предлагается метод намного проще ( книга Аллена Карра )!
    Нечего не надо ждать, Вы стали некурящим в тот момент когда выкурили свою последнюю сигарету!
    Я прочитал книгу 20 декабря 2010г и стех пор жилание курить не появлялось, только отвращение к дыму!
    24 декабря дал книгу знакомому, он дочитал её 30 декабря 31 уже не курил, 1,2,4,6,7,8 января как и большинство людей пил водку, но так и не начал курить!
     
  2.  
    alexmarch

    alexmarch Рыболов

    Сообщения:
    950
    Адрес:
    Кривой Рог,Дзержинка
    Рейтинг:
    3.408
    Возраст:
    39
    Неделя прошла , полет нормальный, правда жена не удержалась, но курит меньше
     
  3.  
    vnc

    vnc Рыболов

    Сообщения:
    30
    Адрес:
    Киев
    Рейтинг:
    250
    Возраст:
    46
    Подтверждаю.
    Бросил курить 3-6(точно не помню) марта 2008г. книгу правда дочитал 1-12
    и по сей день не курю, не тянет.
    Запах дыма противен, особенно противно когда идешь по улице и кто то впереди идет и "смалит" я его либо обгоняю с задержкой дыхания либо отстаю подальше.
     
  4.  
    sabat

    sabat Рыболов

    Сообщения:
    328
    Адрес:
    Кривой Рог,
    Рейтинг:
    1.134
    Возраст:
    46
    А у меня год как не курю !!! Бросил 7-го января 2010 (Рождество) !!! Пью теми же нормами ...;)......(ну естествено борюсь с этим).... Курить не тянет... к дыму безразличен ..но када сильно близко то противно....
    книгу прочитал несколько раз и первая попытка (1,5 месяца ) прошла неудачно ...все вкак в книге ( достаточно одной сигареты!!!!!!)
    Думаю надо настроится ... захотеть... и... прочитать всю вдумчево!!!! короче делать все по книге!!!!
    Из плюсов.... здоровье ...и "лишняя" десятка каждый день в кармане ( а это "чикушка " водки!!;)
    Из минусов ...за год поправился на 6-7 кг ...хотя возможно с курением это не связано ...кстати килограммы почемуто набрал за последние 3-4 месяца !! работаю на д этим...пока теоритически и философски + лунки бурю !!!:)
     
  5.  
    vnc

    vnc Рыболов

    Сообщения:
    30
    Адрес:
    Киев
    Рейтинг:
    250
    Возраст:
    46
    Я тоже в свое время начал поправляться, где-то через годик после бросания но потом взял себя в реки сбросил 20 лишних кило и сейчас пришел в норму.
     
  6.  
    sabat

    sabat Рыболов

    Сообщения:
    328
    Адрес:
    Кривой Рог,
    Рейтинг:
    1.134
    Возраст:
    46
    Респект !! поделись опытом !!! пожалуйста!!!;) а то я замечаю шо только по "инструкциям и" у меня все получается...
    ...хоть в кратце..намекни...
    пасиб ! ;)
     
  7.  
    одрик

    одрик Главный Инспектор Команда форума

    Сообщения:
    581
    Адрес:
    Днепродзержинск
    Рейтинг:
    4.512
    Возраст:
    47
    Хоть и не ко мне вопрос.......тем не менее с проблемой лишнего веса сталкивался и я
    после того как бросил курить.
    Восстановил все очень просто.......употреблять пищу нужно минимум 3-5 раз в день,
    при этом норма не должна превышать по объему Вашего кулака....есть можно все....
    Уже через месяц Вы себя не узнаете....
    Во всяком случае это мой вариант и он сработал. Удачи!
     
  8.  
    vnc

    vnc Рыболов

    Сообщения:
    30
    Адрес:
    Киев
    Рейтинг:
    250
    Возраст:
    46
    А чем тут делиться все просто.
    не кушать после 18:00 :-)
    если честно я кушал после 18 но старался обходиться творогом и фруктами и по немногу, отучил себя набивать полный желудок.
    Ну а дальше дело привычки как и с сигаретами:-)
     
  9.  
    ghyk

    ghyk Рыболов

    Сообщения:
    166
    Адрес:
    Старе Село
    Рейтинг:
    208
    Возраст:
    38
    Бросил курить в июле 2009 года. Уже не курю 1,5 года. Стаж курения - 11 лет. Просто взял и бросил, Хотя и мучился около трех месяцев. Зато сейчас ненарадуюсь - и деньги экономятся и здоровье улучшилось.
     
  10.  
    doob

    doob Рыболов

    Сообщения:
    176
    Адрес:
    г. Киев
    Рейтинг:
    1.452
    Возраст:
    30
    Заболевание желудочно-кишечного тракта - лучший способ сброса веса, или его "ненабирания" ))))) (черный юмор)
    Вот у меня другая проблема, как набрать вес, при целом букете заболеваний ЖКТ? (спасибо "веселому" детству , Чернобылю и качеству продуктов питания в нашей стране)))
     
 



Поделиться этой страницей