Дима, перед тем как создавать новые сообщения, следует хоть немного почитать ветку с самого начала. Это так , совет на будущее.
.в ветке розобрался давным давно. просто не кажный станет читать(((((я например терпеть не могу книги в електроном виде!!!!!!
Хочу поделиться своим опытом как я бросаю курить. Идея эта посетила меня уже очень давно, но особо как-то не задумывался, и видимо пришел тот момент, как говорит Тегеран, когда организм сказал амба пора завязывать...... Прочитал книгу Алена Кара, не могу с уверенностью сказать что это благодаря ей все происходит у меня, но все же некоторую информацию оттуда взял на заметку. В частности разработал стратегию борьбы........т.е. сначала отказался от перекуров в те моменты или после определенных действий когда привычка выработалась годами и происходило на уровне инстинкта. Например утренний кофе без сигареты!? как????, на рыбалке поймал рыбу-перекур............ну и много еще таких примеров Вобщем начал разрушать систему изнутри, поначалу не все получалось, но постепенно и не заметно для самого себя это перестало быть проблемой. И вот в какой-то момент влетает в башку мысль: а нафиг мне это вообще надо? В итоге пока еще всего лишь две недели без никотина..., НО нет желания закурить вообще, абсолютно, отсутствует борьба с самим собой. Начал чувствовать вкус пищи и острее ощущать запахи. Так что кто еще в раздумьи бросать или не бросать БРОСАТЬ!!!!!!!!!!!!!! Однозначно.................... Всем удачи в этом деле!!!
Крайний раз бросал курить 2 месяца назад . Выдержал 5 дней... Ужас... Сегодня не курю второй день... Никогда не видел в городе столько курящих людей... А киосков с сссигаретами понаставили везде, везде , где ходят бросающие курить... Куда смотрит власть... Вечером начинается ломота. Но я сильный и сегодня точно курить не буду.
Многочисленные попытки бросиить курить прошли безуспешно(((С алкоголем завязал уже год назад и с тех пор ни капли,а вот с табаком увы(((Курю уже около 15-ти лет и даже не могу себе представить какие у меня на даный момент лёгкие,но то что (убитые никотином и смолами) это факт((Очень бы хотелось бросить курить,но максимум на что меня хватало это неделя,потом я становлюсь раздражительный,на всех начинаю злость зганять,хочется кому то морду набить и т.п.,вобщем понял я что это мой крест на всю жизнь и всё тут!Завидую я вам мужики,раз сумели завязать с никотином значит вы волевые люди,чего не скажешь обо мне!Спасибо за внимание!
А я вот хочу спросить у тех кто год назад писал о том, что бросил прочитав книгу Карра, как сейчас обстоят дела с курением??? ЗЫ. Я книгу не читал, между тем уже год (без пары недель) не курю!
пока четыре месяца, иногда тянет, но так ни разу не закурил, из отрицательного - первый месяц рот не закрывался - все чего то жевал, был очень раздражителен, что на меня вообще не похоже (кто меня знает - я спокоен как двери), потом попустило, сейчас даже не завтракаю, поправился около 10 кг, начинаю потихоньку менять гардероб
C марта прошлого года как бросил так и не курю. Уже и не вспоминаю даже о куреве. Из моих знакомых, кто бросал с книжкой, пока не начал ни один. Похожая тенденция тоже наблюдается. Правда за новогодние праздники похудал кил на шесть, болею слегонца.