Я бросил с помощю книги в аудио формате.. Прослушивал почти каждий вечер , на МП 3 плеере через наушники ,по 1-2 главы вечером перд сном,затем шол курить и спать.Когда прослушал последнюю главу выкурил сигарету .С мыслью что все хватит затушил ,и с тех пор не курю,(1,5года)стаж курильщика 34 года.Если-бы кто-то 2 года назад сказал что так будет просто ,не поверил-бы.А может просто созрел.Пока все.
А я только начал слушать, но не как не нахожу времени дослушать, но книга сильная и я верю что она сможет мне помочь!
На мобилку по 10 глав или плеер и в транспорте, за рулем, ну когда куришь и делать нечего. За полгода или даже год - осилишь, а если веришь значит получиться... Год и 4 месяца - полет нормальный. Друзья курят - дымок, 100 грамм - без проблем . Неприятно только запах от курящих людей... И не закурят никогда если мозги есть, а книжка мозги вправляет в нужное русло. Если честно уже почти и забыл о чем там ...
Бросил курить в марте прошлого года без книги. Воспользовался таблетками "Табекс". Не курю и не тянет. Наверное созрело сознание. Товарищ бросил на месяц позже после книги (слушал). Курит как паровоз уже второй месяц. Вот так вот.
Не курю уже 16 лет, жена курит, иногда на улице ей прикуриваю(стесняется). Очнулся после наркоза- и все, как отрезало... Видно, побочный эффект такой
Знакомый сделал сам себе ОГРОМНЫЙ подарок на юбилей - бросил курить, хотя табачил до этого с 17 лет. Никакие книги не читал, таблетки не принимал - просто принял такое решение и ВСЕ!!! Правда, вместо таблеток бросал в рот, когда хотелось курить, и жевал конфеты. Не курит уже 3 года и сейчас мне даже не верится, что человек когда-то курил. Так что господа, все зависит от силы-воли самого человека, который, даже не попробовав бросить курить, уже думает о предстоящих «мучениях» при отказе от сигарет… ПС. Еще один товарищ бросил курить прочитав вышеупомянутую книгу….
Читав колись книгу, вплив був. Часу не було дочитати, курив далі. Може сам підсвідомо не хотів кидати тому і часу не було. Потім надоїло, сам процес люблю дуже, але сам факт що курю - надоїло і напрягало! Подивився фільм і кинув. Ну, сьогодні лише 10-ий день, але надіюся що курити не буду ніколи. Тягне. Дуже тягне. Да, стаж - 11 років
"До 24.00, сегодня - терпите! Будет очень большое желание курить! Завтра и в дальнейшем Желание притупится и даже находиться рядом с курящим человеком будет неприятно!" Получилось немного по другому: неприятно - когда почуял запах курева(до 24.00). Находиться в машине наполненной сигаретным дымом от 2их курцов - нейтрально(2 месяца). Сейчас дым - неприятен(5.5 месяца). ЗАКУРИВАЛ(прошло 2 месяца после "лечения") - перенервничал, одну...вторую...Не МОЕ! Позвали "подлечится" от курева, я решил отказаться и от водки. Шестой месяц... полет отличный, зарекаться - нельзя, Но Надеюсь что СВОЁ уже выпил и выкурил(обоюдный стаж 30 лет). Всем - Здоровья и Здравомыслия!
Немного не по неме, но .... Решил доктор Ватсон Холмса отучить курить, но как? Взял он трубку и черпнул из попки какашек и положил ее. Холмс как курил, так и курит. Ватсон думает, наверно мало, черпнул побольше! Холмс как курил, так и курит. Прошел месяц. Холмс как курил, так и курит, а Ватсон без трубки уже не может!